17 сентября в Комплексном центре социального обслуживания населения прошёл мастер-класс по скандинавской ходьбе для граждан пожилого возраста. После летнего перерыва наши подопечные прослушали беседу о пользе таких занятий.   Во время беседы акцент делался на то, что скандинавская ходьба доступна в любом возрасте при правильной, индивидуальной организации и исключении перегрузок. Скандинавская ходьба служит первичной и вторичной профилактикой многих болезней: помогает предотвратить их возникновение, замедлить развитие и снизить частоту обострения имеющихся заболеваний. При проведении мастер-класса пожилые люди ознакомились с методикой скандинавской ходьбы, выполнили перед началом  занятия упражнения для разогрева, отрабатывали правильную технику шага. Вновь прибывшие пенсионеры с удовольствием опробовали на себе методику скандинавской ходьбы и вместе со специалистом центра выбрали маршрут для дальнейших занятий.

пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ